Ударная техника рук

В Косики карате прямой удар рукой - Гяку-цки (фото 1) является одним из базовых и наиболее используемых в соревновательной практике. Очевидно, что его нанесение обусловлено естественным положением тела спортсмена, в котором он начинает атаку. При этом, в Косики карате, даже в базовой технике существует принципиальное отличие от техники исполнение удара Гяку цки в сравнении с "классическими" стилями каратэ. Так, одним из ключевых отличий является положение тела спортсмена при нанесении прямого удара. В Косики каратэ, тело спортсмена не может находиться фронтально сопернику, что в первую очередь обусловлено принципом защиты от возможной атаки. Обычно, корпус атакующего находится под 45 градусов по отношению к сопернику, что позволяет более эффективно использовать защитную технику. Еще одним важным элементом, отличающим технику исполнения Гяку цки в Косики карате является использование разворота корпуса при контакте с целью. Вращение бедер совершают разворот примерно на 70-90 градусов, что позволяет увеличить длину удара, а также увеличить его силу за счет "вложения" в удар энергии и массы тела.

Удары локтем довольно отличаются от других ударов руками, применяемых в каратэ. Удары локтями носят более разрушительный характер, однако их скорее можно отнести к ударам на ближней дистанции (ближнем бою). Удары локтем (фото 2) могут выполнятся движением (ударом) вперед, сбоку, назад, вверх или вниз. Удары локтями более эффективны в тех ситуациях, когда свободное движение тела ограничено. Например, удары локтями могут рассматриваться как эффективный инструмент защиты в ограниченном пространстве. Эффективность ударов руками снижается пропорционально увеличению ударной дистанции.При выполнении ударов локтями, основной акцент необходимо делать на движение корпуса в направлении удара. При этом, кулак и предплечье ударной руки должны находится ближе к корпусу насколько это возможно. Предплечье, в момент удара вращается в пределах от 90 до 180 градусов, что обусловлено необходимостью формирования максимальной кинетической энергии для мощного удара. Для повышения скорости удара, предплечья должны быть расслаблены. Концентрация ударной поверхности и всего тела должно происходить в момент контакта с ударной поверхностью.

Боковой удар - маваси тзуки (фото 3) выполняется вращательным движением бедер и выбросом кулака сбоку, от ударной поверхности. Удар маваси цки может выполняться как передней, так и дальней рукой. В момент удар, положение локтя должен быть параллельно полу, для того, чтобы защищать голову атакующего от контр-удара противники. Несмотря на то, что удар маваси цки может применяться в направлении трех основных поверхностей: дзедан, гедан и чедан, основной целью в соревновательной практике является уровень дзедан, поскольку эффективность проведения маваси цки в средний не очень высока. Тем не менее, в боевой ситуации, боковой удар, коим является маваси цки является крайне эффективным, особенно при попадании в область печени.

Одним из самых опасных ударов в каратэ является прямой удар обратной - тыльной стороной кулака - уракен. Кулак сжимается складыванием фаланг пальцев одна за другой, а сверху накладывается согнутый большой палец. Уракен наносится «косточками» указательного и среднего пальцев. Также, удар может наносится основанием сжатого кулака со стороны мизинца. Удар может наноситься прямо, сбоку и сверху.

Удар ребром ладони или Шуто учи может выполняться как сбоку, так и сверху вниз. В ударе Шуто-учи используется ребро открытой кисти. Как правило, при атаки ударом Шуто учи целью является область виска, шеи или боковые части тела противника. Шуто также может использоваться в качестве защиты, например в форме блокирующего удара.