|
В соответствии с традициями каратэдо и требованиями Всемирной Федерации Сериндзи-рю Кенкокан каратэ-до Косики каратэ аттестация проводится на двух уровнях - ученическом (разряды с 10 по 1 кю) и мастерском (разряды с 1 по 10 дан). Ученики, имеющие разряды "кю", называются мюдянся, мастера, имеющие разряды "дан", носят названия юданся. Ученические разряды - кю делятся на 10 уровней. Старшим является 1 кю. Для их различия введена система цветных ученических поясов, в которой один пояс охватывает два квалификационных разряда: белый пояс-10 кю; желтый пояс - 9 кю; оранжевый пояс - 8,7 кю; зеленый пояс - 6,5 кю; синий пояс - 4,3 кю; коричневый пояс - 2,1 кю. Поскольку каждый цветной пояс включает в себя два квалификационных уровня - кю, то для отличия более старшего уровня на его пояс разрешается пришивать красную ленту. Ширина ленты - один сантиметр, пришивать ленту следует на расстоянии пяти сантиметров от конца пояса, свободного от эмблемы фирмы изготовителя. |
5-6 кю, зеленый пояс | |||||||||||||||||||
Цитаты
Случайное фото |
Общие положенияУченики должны достигать уровня зеленого пояса примерно через год или полтора года регулярных занятий. К 6-5 кю ученик должен уже демонстрировать навыки проведения свободного поединка Поэтому сразу после того, как ученик успешно сдал аттестационный экзамен на желтый пояс, его тренер должен постепенно обучать его техникам, тактике ведения свободного и спортивного поединка. Для этого целесообразно сразу использовать защитное оборудование (анзен богу). На этом этапе подготовки ученика тренер должен рассказать о системе Косики карате, объяснить основные положения и правила проведения соревнований по Косики каратэ. Особенное внимание необходимо уделить дисциплине, этике и этикету поединка. Целесообразно привести примеры, когда за невыполнение этикета спортсменов дисквалифицировали. Технические требованияДемонстрация стоек (dachi) - повторение материала для желтого и оранжевого поясов Демонстрация положений (kamae)Повторение материала для желтого и оранжевого поясов. Демонстрация перемещений в стойках (ashi sabaki) с изменением положения рук (te sabaki) и корпуса (tat sabaki) Показ возможности свободного перехода из любой стойки в любую другую с изменением положения рук (камае). Переходы выполняются с разворотами, уходами. Техника рук (JoshI waza)Удары руками "наотмаш":
Техника защиты (Boguo waza)
Техника ног (kashi waza)Удары ногами (keri waza):
Техника падений (like ml)Повторение материала для желтого и оранжевого поясов. Техника комбинаций (renzoku waza)Демонстрация комбинированных защитно-атакующих действий. Выполняются комбинации из не менее трех технических действий. Комбинации выполняются учениками по счету экзаменатора в строю, как с простым линейным перемещением вперед или назад, так и со сложным круговым или зигзагообразным перемещениями. Работа в паре с партнеромСохраняется тот же принцип и требования, что и при экзамене на оранжевый пояс. Увеличивается количество ударов и их сложность. Особое внимание уделить технике уходов от ударов. Предпочтительно, чтобы эта часть экзамена проводилась с использован йен защитного оборудования (анзен богу) для демонстрации силы и качества ударов Работа по снарядамДемонстрация ударов проводится на легких снарядах ("лапах"). Выполняются все удары из стоек без перемещений. Наносится не менее пяти ударов каждого вида, с правой и левой стороны. Также выполняются удары с линейным перемещением по залу. Демонстрируются комбинации ударов с чередованием рук и ног. Основные требования в дополнение к требованиям экзаменов на предыдущие ступени обратить внимание на выносливость, силу ударов и скорость проведения комбинаций Примечание: если не оговаривается иное, то удары ногами наносить в верхний уровень (дзедан). СамозащитаУченики, сдающие экзамен на зеленый пояс, должны показывать технику самозащиты и бросковую технику (наге ваза/nage waza). Курс самозащиты, включенный в аттестационную программу до 1 дана, состоит из следующих разделов:
Примечание: броски обязательно должны заканчиваться ударом, при выполнении броска не допускается потеря равновесия или падение ученика (если само падание не входит в технику выполнения приема). Освобождение от захватов
Бросковая техника
Ката
КумитэПроведение шиай (shiai) - 2-3 раза. Нормативы по силовой под готовкеНаименование упражнения Мальчики (до 16) Девочки (до 16) Мужчины Женщины Другие требованияВ устной или письменной форме подготовить небольшие доклады на темы исторических, философских и технических аспектов каратэдо:
|
||||||||||||||||||
