|
В верхней части раздела "Программа обучения" необходимо реализовать в формате "Черные пояса", "Инструкторы", "Сборная". Фото альбом, с фото прокруткой снизу тех разделов программы обучение, которые в этом разделе. |
Программы обучения | |||||||||||||||||||
ЦитатыСлучайное фото |
Работая над разделом «Программа обучения» нашего сайта, мы прежде всего исходили из желания представить многогранность техники Сериндзирю Кенкокан каратэдо Косики каратэ и то, какие возможности она открывает для развития каждого ученика. В то же время, мы понимаем, что в рамках интернет проекта невозможно рассказать все о Cтиле. Поэтому, мы лишь представили несколько ключевых направлений подготовки учеников, в том числе по физической подготовке, ката, кумитэ, бункай-кумитэ, бросковой технике и самообороне. Если вы еще не являетесь учеником нашего клуба, приходите в один из наших Додзе для того, что бы воочию оценить истинность наших слов о стиле и его возможностях. В отличие от других видов восточных единоборств, при проведении тренировочных и соревновательных поединков в Косики каратэ используется защитное оборудование - инбогу вадзе (маска с пластиковым стеклом и кераса - нагрудник). Использование этого оборудования позволяет проводить поединки в полный контакт без получения серьезных травм, что дает возможность осознать все проводимые технические действия в реальном времени. При этом, защитное оборудование делает поединки более зрелищными, поскольку позволяет продемонстрировать разнообразие технических приемов и комбинаций, причем в полную силу без ущерба для единоборцев, что крайне редко встречается в других стилях каратэ. Очевидно, что с учетом этих и других факторов практиковать Косики каратэ и тем более Сериндзирю Кенкокан каратэдо могут люди любого возраста. Кроме спортивных поединков, проводятся соревнования по Ката и Ката-бункай кумитэ. Ката-бункай кумитэ представляют собой практическое применение того или иного комплекса наступательных и оборонительных действий и приемов, запрограммированных в ката, что делает Косики каратэ более массовым и наиболее доступным для желающих заниматься восточными единоборствами. Ката - переводится как «форма». В различных стилях каратэ Ката имеет разные формы и, как следствие, различное смысловое содержания. Существуют различные версии относительно исторического происхождения Ката. Одна из таких версий гласит: "Ката – есть наглядное пособие базовой техники для начинающих учеников, но одновременно с этим – это и способ передачи знаний от учителя к ученику. Ката – есть не только физическое состояние, но и состояние духа и разума, поскольку в процессе тренировки и изучения Ката и сам ученик трансформируется в ту форму, которая соответствует названию Ката". В качестве примера можно привести ката Нахайчин (бой в ограниченном пространстве), ката Босай (крепость) и много других форм. Все они - формы древнейшего Окинавского стиля Сериндзирю Кенкокан каратэдо. Однако эти формы встречаются и в других стилях. Отличия заключаются в динамике передвижений, передаче энергетики, а также практическом применении отдельных элементов этих форм в поединках. Во всех направлениях каратэ присутствуют характеризующие их стилевые ката. Сериндзирю Кенкокан каратэдо не является исключением и имеет свои стилевые формы, или так называемые, базовые формы. В качестве базовых форм в стиле Сериндзирю Кенкокан каратэдо существует пять форм, и все они направлены на всестороннее развитие ученика. Каждая из пяти КАТА концентрирует в себе наиболее характерные движение и повадки животных - леопарда, цапли, быка, змеи и дракона. С чем это связано: во-первых, развивает способность защиты и атаки на различных уровнях – нижнем, среднем или верхнем, во-вторых, учит способам передвижения из высоких стоек к низким и наоборот и, в-третьих, и это самое главное, все они являются базой для изучения более сложных, в том числе мастерских форм. К примеру, Цапля – это высокая атакующая стойка с последующим понижением для защиты и возвратом в высокую стойку. Убедиться в этом можно, понаблюдав за ее поведением. Или, к примеру, Бык - низкая защитная стойка с последующим переходом в чуть более высокую стойку и возвратом в низкую. Определенно можно сказать, что, наблюдая за поведением животных, мастера приспосабливали те или иные формы как для защиты так и для контратакующих действий. Не маловажно и то, что возможность изучения Ката доступна всем и не имеет возрастных ограничений, так как побеждает не физическая сила, а дух и разум, поскольку все формы, несмотря на их уровень - будь то базовые КАТА или более сложные, мастерские, - требуют умения мыслить и анализировать, причем как конкретную ситуацию, так и самого себя в ней. Форма универсальна, а то, каковым будет ее содержание, зависит только от ученика и его состояния духа и разума. Поэтому ката - это и есть каратэ, как говорили древние мастера. Так до какого и с какого же возраста можно заниматься каратэ? Ответ на этот вопрос также прост, как если бы вы задали себе вопрос, до какого возраста нужно жить. Для человека, который однажды решил заниматься каратэ, ответ на этот вопрос очевиден, поскольку из простого посещения занятий несколько раз в неделю это превращается в образ жизни. И со временем ты не представляешь себя без каратэ, символов и традиций, сопровождающих занятия каратэ, этикет и истинный дух Будо. Поэтому можно смело утверждать: возрастных ограничений не существует. Более того, начинать заниматься каратэ можно практически в любом возрасте. Разница заключается лишь в том, какие цели перед собой вы ставите, начиная заниматься каратэ. Очевидно, что возраст может накладывать определенные ограничения на интенсивность занятий, вид нагрузок и их режим. Но даже при запущенной физической форме, когда не хватает дыхания, а мышцы теряют свою силу, когда суставы утрачивают подвижность, - то и в таком состоянии можно начать заниматься каратэ хотя бы для улучшения физической формы или ее поддержания, приобретения и/или совершенствования навыков самообороны. В зрелом возрасте необходимо подходить разумно в отношении занятий каратэ, в частности адекватно оценить свои спортивные амбиции и, посоветовавшись со своим сэнсэем, построить тренировочный график таким образом, чтобы вы чувствовали прогресс и вместе с тем получали удовольствие от практики каратэ. Не загоняйте себя! Всегда необходимо соотносить тренировочные нагрузки со своим возрастом, физиологическими возможностями организма, общим состоянием в момент тренировки, степенью интереса к занятиям, и тогда каждый ученик может достичь положительных результатов без ущерба для своего здоровья. Боевые искусства Востока неразрывно связаны с его философией и религией. Однако для нас важны не столько философские или религиозные системы, сколько общечеловеческие, жизненные и нравственно-психологические принципы и ценности, которые послужили основой и для боевых искусств. Так, человеку свойственно стремление стать лучше, его возможности огромны и он способен научиться их использовать. Высшее состояние человеческого разума - это не активное размышление, а интуитивные действия, которые получаются естественно, сами собой. Это состояние творчества характерно и для великих мастеров изобразительного искусства - художников, скульпторов, и для мастеров боевых искусств. Все в мире находится в гармонии и в равновесии. Природа - величайший источник гармонии и жизненной энергии. Боевые искусства развивают такие качества, как уверенность в себе (не путайте с самоуверенностью), умение концентрировать внимание и наблюдательность, способность быстро принимать решения в сложных ситуациях, способность адекватно воспринимать свои достоинства и недостатки. Крайне важно уметь понимать окружающих вас людей и, используя собственную интуицию, предвидеть их намерения. Безусловным умением является самоконтроль, способность избегать и предупреждать опасные ситуации. Все эти качества необходимы в нашей повседневной жизни и, безусловно, намного важнее, чем умение просто драться. Помните об этом, и совместно, практикуя Сериндзирю Кенкокан каратэдо, мы приблизимся еще на один шаг к духовной и физической гармонии. |